平谷金海湖2天會議增效團
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拓展訓練心得學會互相幫助一
這次拓展拓展培訓,每一個拓展項目都讓我們受益匪淺,讓我們啟迪了在平常生活中許多簡單的道理。
七巧板,在這個項目中,團隊之間的成員被打亂了,互相組合在一起,在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及陳教練的講解,我更懂得了在工作中以下幾點非常重要:
第一、規則。不管做什么工作,不管什么時候,我們都必須遵守規則和紀律,遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項任務的時候,要善于溝通,包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
第三、要學會分享、幫助他人。
第四、要從小事做起、不斷積累。
“無軌電車”項目時,每個人都有優缺點,人無完人。在訓練中,我們大部分都是以前不認識的,每個人性格能力都不一樣,剛開始一定會產生一些摩擦、埋怨、指責,通過培訓,使大家學會包容理解。再犯錯時,當事人會主動承擔責任,別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。
如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態,其實沒有人總是與你過不去,其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中,受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個優秀的團隊。
拓展培訓項目中的“孤島求生”就是非常考驗團隊協調性的項目。一個一平方米的水中小臺想要站入二十五人,那么團隊一定要協調好才行,過程中只要出現一點點的失誤就會導致整個團隊的通關失敗。所以團隊的隊員都相互溝通、交流,團隊每一個人都積極參與其中。現在是資源共享的時候,團隊只有從中找到通關的方法,用這個方法去解決眼前的問題。這個拓展項目讓我感悟到了團隊協調的重要性,在工作當中我們是否也應該協調好沖突,帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢。
拓展訓練心得學會互相幫助二
上周末我們一大早就來到了風云際拓展訓練公司在古門的拓展基地,拓展訓練正式的開始,在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話:“我們準備好了,請相信我們,我們支持你,我們保護你,我們愛你!”這個項目中因為膽怯,我是最后一個上場的,當重重摔下的那一刻,當被隊友接住的那一刻,我感悟到了人與人之間的信任,我感受到了“愛”,愛別人就等于愛自己。
“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲,可是我們卻沒有勝利的脫逃,為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了,它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。
“高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度,現在變得那么可怕。我顫抖著問教練:“教練,我怎么沒了平衡感,咋辦?”“你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一聲,下面掌聲響起來,我這才知道自己成功了,太棒了!
每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用,這是“同起同座”讓我感悟到的,團隊中任何一個環節出現問題,就會影響到整個流程。
團隊的智慧是無窮的,“驛站傳書”、“盲陣”讓我學會了凡事要善于思考,工作方法是需要不斷創新的,簡化流程能大大提高工作效率,每個人做好自己應該做的事情,這叫做“本份”。
“畢業墻”上大家互幫互助,爭分奪秒,程銳的肩被踩腫了,為了團隊的勝利他只說了句:“沒事,踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地。當教練為我們講評時,已經分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音YE!
拓展結束了,三天的時間,對我來說是不平常的,它教我學會合作,學會思考,它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,在這里我重新認識了自我,更懂得了團結就是力量,今天的浴血奮戰是為了我們明天的輝煌!
拓展訓練心得學會互相幫助三
我們公司一行70人乘車來到拓展位于黃陂的拓展訓練基地,參加為期3天的拓展訓練。首先,拓展教練將我們所有人分了5個隊,各隊在規定的時間內,給所在的隊命名、設計:隊徽、隊訓、隊歌,我們是“風帆隊”、隊訓是“乘風破浪、勇往直前”,隊訓伴隨和激勵著我們參加了所有的拓展訓練項目,項目有:團隊破冰、穿越電網、信任背摔、感恩的心(生命之旅)、高空抓杠、七巧板、孤島營救、畢業墻(海難逃生),每個活動項目都有各自的特點和含義,使我受益匪淺,感受很多,達到了“提升自我、熔煉團隊”的預期目的。
“信任背摔”,我站在1.5米高的背摔臺前,隊友們給我充電,高呼著隊訓“乘風破浪、勇往直前”,加油!加油!加油!給了我一種莫大的鼓勵,當我站在背摔臺上,喊著:我準備好了、我的團隊準備好了嗎?團隊齊聲我們準備好了!我們永遠支持你!剎時我深感信任消除了恐懼感,我直挺挺地背向后倒下,隊友們用雙手托起的“人床”把我接住。它體現了彼此間的信托作用,承諾是一種寶貴的資源、是勇氣、力量、和信心的源泉,工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契,集體的溫暖,團隊的力量都會在信任中得到釋放和感受。
“髙空抓杠”是超越自我的一個項目,在空地豎立一根8米多高的鐵桿,要求爬上鐵桿,站到鐵桿頂端直徑近20公分圓盤上,空中躍起抓住前方1.5米多遠的單杠,雖然有保護措施,當我爬上桿頂端站立的時候,鐵桿隨風晃動非常大,腿不停的抖,心跳加劇,失去了信心,在隊友們的鼓勵下,我終于站了起來,躍了起來豁出去一搏,實現人生一大步的跨越。由此可以聯想到我們在工作中,遇到各種各樣的困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心。要牢記企業精神“務實創新、自強致勝”,定能實現集團公司九年發展規劃的目標。
使我深受感動的是“畢業墻(海難逃生)”項目,高4.1米并且垂直的一堵墻,團隊所有的人,不能借助任何輔助工具,必須在規定的時間內翻越過去,當時心想:這怎么能過去呢?在大家束手無策時,有給同事站出來說:身高1.7米以上的出列,挑選了幾個身體強壯的作基石、旁邊有護基的,很快身體搭成了梯子,隊友們踩腿上肩、下托上拽上去了70人,最后一名隊友,沒有人梯,怎么辦?我們的理念是“不拋棄、不放棄”,上去的有兩名隊友倒立下來,分別用左右手與下面的隊友搭成“生死結”,緩緩地拽上去最后一名隊友,頃刻,爆發出最熱烈的鼓掌,此時此刻每個人的心情是無比的激動,同時流下了眼淚,感激那些當基石搭人梯的隊友,他們的腿腫了、肩踩紅了、我們上去的不顧胳膊的疼痛,往上拽著一個個隊友,這就是一種無私的奉獻精神。當教練宣布規定的時間是40分鐘,而我們只用了19分鐘多一點,全體隊員全部上去。由此可以看出,一個人的力量是有限的,團隊的力量是無窮的,只要團結一致、群策群力、同心協力,我們的目標一定能夠實現。
通過短短三天的拓展訓練,我們感悟了很多,收獲了很多,身臨其境地體會到團結就是力量,眾志成城的偉大力量。在日后的工作中要用心體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,更深刻地體驗個人與企業、下級與上級、部門與部門之間唇齒相依的關系,企業興衰、員工有責,提高執行力,從而激發出團隊更高昂的工作熱情和拼搏創新的動力,我們的團隊更有凝聚力和戰斗力,為更美好的明天而努力工作!
拓展訓練心得學會互相幫助四
一、破冰環節:你的錯誤影響到的并不僅僅是你自己。
正式訓練之前,教官讓我們在不說話的情況下,按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下,我們如何溝通?用手勢,擺圖形,在地上寫字,各種溝通形式都出現了,最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是,很奇怪的事情發生了,教官沒有懲罰站錯位置的伙伴,而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底:當你在工作中做錯了事情的時候,有時候影響的并不僅僅是你個人,而是有可能是你的搭檔,或者是你身邊的同事。所以,當你做事情的時候,一定要考慮到失敗了以后所引發的一系列影響。
二、信任背摔:有了信任,在你的背后站著的是團隊的力量。
訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來說,只要動作規范一般都能完成,但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們支持你”,從高空中背摔下來,身體被穩穩接住那一刻,深深體會到團隊成員之間的信任、協作,是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。
三、高空斷橋:其實最大的敵人就是自己
高空斷橋項目,從一開始的懼怕,到后來的搖搖欲試,到再后來的豁出去拼一把,一系列的心理變化,我才有勇氣去穿上安全帶,開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗,終于爬上去了,卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,一步一步向前邁進,在大家的加油聲中,我勇敢的邁出了右腳,竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了對面的臺面上,然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄,雖然沒有像大多數同事那樣,完全從這邊跨到另一邊,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說,每個人最大的畔腳石是自己,克服自己的心里障礙,鼓勵自己勇敢向前邁進,就能有意想不到的收獲。
四、挑戰150:每一個環節都是重要環節,任何一個環節的失敗都會導致整個任務的失敗。
在挑戰150的任務中,有5個環節,需要在150時間里面完成所有的環節,并且只能在一個環節完成后才能進行下一個環節。我們對由于著重了其他幾個環節的練習,而對擊鼓顛球的練習不夠,最后很不幸的在這個環節中失敗了,最后導致了整個任務的失敗。所以說,在我們平時工作的時候,每一個環節都是至關重要的,并沒有輕重之分,如果不重視的話,那么很有可能就會因為某一個環節的失敗而導致了整個任務的失敗。
拓展訓練心得學會互相幫助五
這次拓展訓練給我印象最為深刻:教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結束后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,談自己的成功與失敗,說個人的感受與經驗,善于總結才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共有83名,分成四隊,分隊后的短短二十分鐘內,各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌,通過小組風采展示的方式進行PK,最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。比賽中激情飛揚,使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓練中我們參加了好多項目:挑戰五分鐘,高空單杠,穿越電網,孤島求生,沖出雷區,眾志成城,畢業墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。
印象一:環境越惡劣、挑戰越激烈。
我們參加的第一個室外培訓項目就是“挑戰五分鐘”。這個項目共有7個小項目組成,每個隊要統籌安排,如何以最少的時間高質量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候,暴雨傾盆,隊員們卻決然地脫下雨衣,與環境挑戰,與自我挑戰。
印象二:勇于挑戰、豐富人生。
“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說,是一種極大的挑戰。望著那11米高的小平臺,我已是顫顫驚驚,手也軟了,腿也發抖。再看看那高高的單杠,在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋,我坐在小凳子上堅決不參加這個項目。“請相信我們,我們永遠支持你,上吧!”野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我,教練說:“困難是真實存在的,但戰勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里,我順利地完成了這個項目。回首再看看那單杠,覺得它一點也不高,一種自豪感油然而生,我戰勝了恐懼,挑戰了極限,亦豐富了人生!
印象三:溝通合作是完成任務的關鍵。
“孤島求生”中,每個隊分成三個小組,一個小組是肓人,站在孤島上,茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人,知道游戲規則,但卻無法與盲人溝通,焦慮萬分;一個小組是健全人,他們能用語言表達思想,能溝通,能指揮,但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后,這個項目我們失敗了。在交流經驗的時候,大家都得出:一個團隊如果不交流,不溝通,沒有全盤的指揮,那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經驗,我們飛虎隊在“穿越電網”大戰中獲得了絕對的勝利。行動前,由大家紛紛發言,獻計獻策,最后由隊長拿出全盤的計劃,進行統籌安排,隊員們相互協作,以4:1的絕對優勢大獲全勝。
印象四:個人的力量是有限的,團隊的潛能是巨大的。
“眾志成城”是要求整個團隊一起參加的訓練項目。一堵4米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去,才算勝利。如果以個人的力量,是永遠不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作,才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的,除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動,為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當墻下只剩下小葉最后一個人的時候,一幅讓全體人員感動的畫面出現了:小蘭從墻頭上垂下來,倒掛著身體,盡管因為充血而臉龐漲得發紫,但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時候,如雷的掌聲伴著感動的熱潮經久不息。那一刻,我想已經定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊的總結詞一樣:團結就是力量。通過此次的拓展訓練游戲,我學到了很多應對挑戰,解決問題的經驗。在工作中,我們都是團隊的一份子,要時刻擁有團隊互助、協作的精神,認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力,我想沒有攻克不了的難關。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的:沒有戰勝不了的困難,沒有解決不了的難題。
在工作中,我們奉獻于血站,小到我們科室,大到整個單位,其實我們就是一個整體。一個單位,沒有了團隊意識,那么它永遠是一盤散沙,沒有戰斗力,也沒有發展的機會,更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發揚無私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個大的團隊發展了,才有我們自身的發展;只有這個大的團隊成功了,才有我們個人的成功。通過這個活動,使我們同事之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學會了團結和相互之間的協調,明白堅持和戰勝自己的重要性。同時,也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當中,把我們的命運和血站的命運緊緊聯系在一起,共同發展,共同創造嶄新的明天!
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