4月19日-20日兩天公司組織全體員工參加戶外拓展訓練。經過兩天的戶外拓展訓練，讓我感觸頗深，使我受益非淺！雖然僅僅只有短短的兩天，但在這兩天里卻使我懂得了什么是團隊，什么是溝通協作，懂得了如何去團結協作、互相激勵。總而言之，這是一段震憾心靈的人生歷程，是對大家心靈上的磨練，它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們每個人的潛能。

剛到訓練場時，我們所訓練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是對“立正”、“稍息”及“三面轉體”進行拓展訓練，這是部隊用來訓練新兵時科目之一，但開始團建拓展訓練這個項目時身體有點吃不消，為什么呢？這是因為長時間沒訓練，身體及思想已經懶惰了，無法快速標準的將動作做到位。經過短暫的拓展培訓，大家初步有了一絲部隊的令行禁止的行事作風，為下步訓練打下了一個良好的開端。

第二個要挑戰的拓展項目是空中抓杠。平時我很恐高，雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我還是感到恐懼，前兩次，我都挑戰失敗了，但是我告訴自己一定要堅持下去突破自己。接著，我又挑戰了第三次，很可惜第三次也失敗了。但是我已經勇于突破自己一接受一次又一次的挑戰，這對于我自己來說接受挑戰我已經向成功邁出了很大的一步。

接著我們要進入挑戰魔王拓展項目。大家一副視死如歸的模樣，可是我們的大魔王并不是欺軟怕硬的主。面對魔王的嚴厲，我覺得無理甚至覺得委屈，但是我內心深處告訴自己，一定要堅持堅持再堅持。我面對魔王的種種刁難，堅持到底不放棄，不退縮，以一種不服輸的姿態，最終打敗了大魔王。

畢業墻項目是此次拓展項目的最后一個項目。總高4.2米高的畢業墻，所有參訓學員，在不可以借助外力的情況下，只能用我們的身體。必須在教練指定的時間內全部翻過。大家感到這個任務感覺難度太大，幾乎不可能做到，教練卻說，這個項目個人是很難完成的，但是對于團隊來說卻是很容易的。開始大家預計90多人通過畢業墻最少也需要半個小時至一個小時的時間。最后我們僅僅用了11分38秒就通過了畢業墻。挑戰結束后，我們看看身邊的同事，充當人梯的同事，每個人的肩膀上、腳上、手上、甚至頭上都有淤青、破皮，大家感動的哭了，這時候我們感受到了團隊的力量，我們彼此不僅僅是同事，我們是戰友，是朋友，甚至是親人。

為期兩天的拓展訓練結束了，通過這次北京公司團建拓展訓練我明白公司組織這次拓展訓練的目的，就是希望大家都能認識自身的潛能，增強自信心，克服心理惰性，提高解決問題的能力，提高工作效率，增強團隊精神，在日常工作中遇到困難時多些鼓勵少些抱怨，以更飽滿的熱情投入到工作中去。

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