“拓展訓練”在越來越重視團隊合作精神的社會中，成為當今最流行的團體活動，大家似乎可以給它定義為團隊合作精神的試金石。我有幸借著這次集團公司新員工入職培訓的機會親身體驗了“拓展訓練”的魅力所在。經過人力資源部與風云際拓展培訓顧問精心的策劃和組織，公司新入職員工一早就開赴北京風云際素質拓展基地，進行為期兩天的戶外拓展訓練。這次的戶外拓展訓練，使平時耳熟能詳的團隊精神變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。下面我將自己這次戶外拓展訓練的心得和感受總結如下：

Trust成長

第一，在兩天的拓展訓練項目中讓我印象最深刻的團隊訓練項目有兩個，一是信任背摔；二是風雨人生路。下面結合這兩個拓展訓練項目談談我的個人感受：首先，“信任背摔” 拓展訓練項目，我感覺只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。在臺下的同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。我自己感覺在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界，一個團隊，為了共同目標，彼此是百分之百的信任，目標、方案形成之前，集思廣益，一旦目標、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。其次，“風雨人生路”項目，我感覺這是一個喚醒感恩之心的拓展項目，一個人扮演盲人，一個人扮演啞巴，相互配合，取長補短，最后通過雙方的默契配合才能順利到達終點。通過后面的朗誦分享，我覺得人要懷著一顆感恩之心，才可以懂得尊重；有感恩之心，才可以體會到個人的職責，生命的價值；才可以讓世界充滿寬容與理解。我感恩父母給予了我生命，感恩公司給我們提供了個人發展的平臺，感恩同事能夠在工作中不時的關心我。

第二，在這次拓展訓練過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。

第三，這次拓展訓練，注定是一個溫馨且著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。通過拓展訓練，我清楚的明白了有了團隊才能擁有堅強，有了團隊我們還可以去做很多個人難以完成的事情；我以前只是知道團隊需要奉獻，現在的我懂得了個人也是需要團隊的支持與鼓勵；我過去只想要團隊的信任，現在我才明白信任團隊是更重要的。拓展訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

最后，真心感謝人力資源部與北京風云際拓展培訓師帶領我們參加這次戶外拓展活動，讓我受益匪淺，每一個拓展訓練項目的體驗都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個拓展訓練項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展貢獻自己的一份力量。我作為一名新員工，加入集團的大家庭，我要把這次拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，腳踏實地，奮勇前進，讓集團成為夢想起航的地方。

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