一篇、戶外拓展訓練心得體會總結1500字

　　拓展訓練的目的就是把自己的優點以及缺點無限放大，這時想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行(與智者同行，你會不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰)只有明白自己現在處在那個層次，我們才知道自己的短板，才會知道自己應該在那個方面提升自己，只有這樣我們才會變成最好的自己。

　　不管是扎馬步還是畢業墻，極限在哪里?我們連自己都不知道在哪里?只有體驗，實踐后我們才知道結果，原來我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優秀中的一員。雖然個子小，不能甘為人梯，但我們也能為團隊吶喊，助威，甚至做一個守護者來保護團隊的同事，在工作中，只要我們有狀態，團隊里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時相信團隊的力量，一定會帶我們勇往直前。

　　我們不要讓傳統的觀念束縛自己，不主動，你已經比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會可以活得更好。活得像個人樣。…………致現在努力拼搏的我們。

　　經過這一天一夜的拓展訓練，我總結以下幾點的目標，讓你了解你的目標，執行下去。

　　第二是要相信自己以及相信團隊，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見識到了人的潛力真的是無窮的，現在發現自己一直都小看了自己，其實很多事情在你沒有嘗試過你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺的自己應該做不到，實際上我們應該相信自己，更應該相信團隊，因為除了你之外，你要知道你還有你的團隊在支持你，鼓勵你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績。

　　第三就是要堅持到底，而且在我看來這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話，一個人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠，就拿扎馬步這個活動來說，我從來沒有想過我能扎半個小時，說真的剛開始幾分鐘我的腳就開始抖了，但我沒有放棄，也不能放棄因為我知道我的團隊還在堅持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵，我在一直堅持，所以我們做到了，我們堅持到了最后，我深刻體會到那時的我們相互的心有多近。

　　第四就是要投入專注不管在生活中或者工作中也好，你都應該全身心的投入進去，專注它，做好你應該做的角色，因為只有你投入了專注了，你才能真體會到其中的滋味，不管是你的心態，你的行為你的激情才能體現最大限度的能力來，你才能完成一個個看似不能完成的任務。

　　其實在這兩天一夜里，老師就讓我們怎么建立一個團隊，因為我們組合團隊的人員中，沒有一個是你認識的，如果你是這個團隊的領隊人，那么，你一定會想辦法做個好榜樣，帶領你的團隊，挑戰無數個不可能，你要不斷的復盤，不斷的聽取他人的意見，不斷的觀察你的隊員適合站在哪個位置，不斷的做調整以達到你的團隊要達到的目地，但你是團隊中的一員，那么此時的你，就應該想方設法更好的溶入這個團隊中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個團隊，這樣你才能成為團隊中的長板，創造集體榮譽感，才能更好的發揮自己的力量，創造自己的價值，讓團隊走的更快更穩，更遠。

　　所以不管你是建團，或是組團成功，首先一定要堅持信念，定好目標，相信自己的團隊，全身心的投入到這個隊伍中，展示專注的你，最后堅持到底達到夢想的結果。

　　二篇、公司拓展訓練心得體會總結1500字

　　上周六教師節前夕，我園一行50多人次一同來到海淀上莊進行了為期一天的戶外拓展活動，隨著拓展師的帶領下，我們圍繞著“因愛相聚，健康快樂”之--“團結”進行。不同于其他活動，拓展活動是以游戲的形式進行的，使我從自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創新思維及解決問題的方法等情感經歷，在各種有趣的游戲中感受“團結”的力量和“團結”的樂趣，使得我重新認識了自我，激發了我敢于拼搏、敢于奉獻的激情，從思想深處領悟到了團隊的精神，增強了主人翁意識及責任感。以下便是我的幾點心得：

　　一.團隊需要核心：

　　正式進行拓展活動之前，拓展師要求我們每隊選出一個隊長、取隊名、找出幾位協助隊長成員的助手、繪制隊旗、喊出口號......大家不約而同把選隊長當成了首要任務，我們隊很快就選出了大家公認的隊長——許老師。接下來隊員們根據自己的能力，擔任協助職務，在隊長的統一安排下，我們分工合作，相互配合并出色地完成了各項任務。曾有這樣一句話：“一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子”。這說明了團隊中的核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。領導的人格魅力和能力對團隊起到了傳、幫、帶的良好作用，她也能是團隊文化理念的創立者、支持者和強有力的擁護者。

　　二.團隊需要民主：

　　在“達芬奇密碼”活動時，我們“三頭六臂”組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句地說著在“60秒”按規律快速找出30以內數的想法、方案，每一次的嘗試后時都互相補充，最后確定了最終的策略。這也為游戲的后續活動打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某一個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群里群策，才能勝利。

　　三.團隊需要信任：

　　“指壓板”活動，首先體現的是一種自信，但更多的卻是“信任團隊”——還是團隊中的密切配合，才讓不會不跳繩或不會踢毽子的隊員自負。其次，我也是承接者，需要和隊員之間相互信任，這樣便形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。

　　四.團隊需要合作：

　　“神筆馬良”活動中，如果沒有指揮者或少一個組員拉繩子，字還能寫好嗎?如果你問：“準備好了嗎?”是下面的隊員嘻嘻哈哈，你心里會是什么滋味?我們在寫好每一個字時的必要條件--精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空中飛翔的大雁一樣，排著人字形隊，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。

　　五.團隊需要競爭：

　　團隊活力來自競爭，成功也源于競爭。“達芬奇密碼”活動始終是各隊之間的競爭，競爭把小伙伴們的積極性調動起來，每一輪“60秒的猜數字”的速度和質量航都在進步，策略、方法上也不斷在完善，我們時而高聲歡呼著勝利，時而在失敗中總結經驗、教訓，準備再戰。

　　本次的團隊拓展培訓項目雖以落下帷幕，但也使得我從中體驗到了日常生活中從未正式過的亮點：我生活在大團隊——銀河之星之中，每個人都充滿著激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我很感謝本次活動中培訓教師的啟迪和引導，也很感謝領導給我們的每一次學習機會。我在一日炎熱中的辛勞和汗水，換來的是如此深刻的心靈震撼，讓我刻骨銘心。這讓我想起了一句老話：“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵，你期待的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊的付出”。

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