1、拓展訓練心得體會150字：

　　1、拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　開心的是在這三天拓展訓練活動學習到很多知識

　　2、拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　我認為吃飯的時候是讓我最難受的，因為都打不到菜。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　最感動的是班長為了我們嗓子都啞了。

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　我認為我們班是因為不團結才得不到優秀班集體的。

　　2、拓展訓練心得體會180字：

　　1、素質拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　當拓展教練喊出：“結營儀式到此結束!”的時候。

　　2、素質拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　沒有得到優秀班集體的時候。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　班長喊口號的瞬間。

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　沒有自律精神，不認真對待拓展活動。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　要嚴于律己，認真對待每一次拓展活動。

　　3、拓展訓練心得體會200字：

　　1、素質拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　拓展訓練三天，我最開心的時刻是莫過于吃飯了，這是第一次和同學坐在一起吃飯，吃得很有味。

　　2、素質拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　拓展訓練三天，最難受是蹲著腳麻，站起來的時刻。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　我最欣賞我們班婧媛的在生命動力圈跑步的那個瞬間

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　愛講話。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　在這三年里，加油吧。與你們相遇很幸運。

　　4、素質拓展訓練心得體會300字：

　　1、拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　全班女生都在努力做生命活動圈。

　　2、素質拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　沒有獲得優秀班集體獎。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　靖媛她支氣管炎還拼命用力喊口號。

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　沒有團結一心的去奮斗。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　“在天氣悶熱得要命，一絲風也沒有的情況下。我們班穿著迷彩服，站在這種環境下站了好幾小時，為自己的的毅力點個贊!但是還是會有不好之處，不好之處就是在于有同學搞小動作，講話，扔瓶子什么的。我們這次雖然沒有獲得優秀班集體。但下一次只要我們團結一心就一定能獲得自己想要的獎項?！?/span>

　　5、拓展訓練心得體會200字：

　　1、拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　唱完歌后聽到班級獲獎的時候。

　　2、拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　第一天晚上洗澡的時候被人擠。

　　班級最后沒有獲獎。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　大家唱《走向復興》的時候最后一個空拍沒有像在班級里唱的時候一樣“嗯!”的一下搗亂。很一本正經。

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　有講話，不該動的時候動……一類不利于加分的操作。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　責任在每個人的肩上，重于泰山。眾人拾柴火焰高，其實只要每個人貢獻出自己的一份力，哪怕只是一點點;也會出現不一樣的奇跡。

　　6、素質拓展訓練心得體會400字：

　　拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　當我們班級受到拓展教練表揚的時候最開心;洗澡后可以串門，和同學們一起聊天或吃零食也讓我感到很開心。

　　拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　當我們沒能按照拓展教練要求做，被拓展教練懲罰的時候最難過!

　　你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　班長彭婧媛在生命動力圈活動中，圍著圈不斷的跑，雖然她的腿有傷，但依然在堅持，大家不斷的為她加油!

　　我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　因為我們班還沒有表現出應有的團隊精神，少數人不在乎集體榮譽。

　　此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　如果我們拼實力拼不過，那就得依靠團隊精神，依靠集體力量獲勝。

　　最開心的時刻：拓展教練允許開零食Patty的時候。

　　最難過的時候：我們班沒拿優秀班集體。

　　最欣賞某個人的那個瞬間：最欣賞總隊長彭婧媛對班級的負責。

　　我們班不能成為優秀班集體的原因：許多人不能管理好自己，導致扣分嚴重。

　　7、野外拓展訓練心得體會300字：

　　1、 拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　拓展訓練的第2天是我最開心的時刻，是年級歌唱比賽，我們班唱的歌曲是《走向復興》，在來軍訓的前幾天同學們都很認真的在排練，不負重望，我們獲得了“最佳創意獎?！?/span>

　　2、 拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　最難受的是我們每天都要站軍姿，洗澡的時候要排隊，站軍姿好累啊，洗澡的時候還要排隊，好煩啊。

　　3、 你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　我最欣賞我們班的女隊長彭婧媛，站軍姿的時候站得很直，我們每天都在向她學習。

　　4、 我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　這次軍訓 我們班沒有獲得優秀班集體，原因是：因為扣分扣的太多，有的人在撓癢，有的人在動，還有人講話…所以沒有獲得優秀班集體，真是太遺憾了。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　我希望我們初一(8)班以后繼續努力!加油!

　　8、戶外拓展訓練心得體會500字：

　　1拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　本次軍訓讓我最開心的事情是我們在生命動力圈。搖晃的時候。班長，體力不夠，但還是堅持的跑下去。好的時候還鼓勵我們加油搖。在結束這個活動后。班長 鼓勵我們說很棒她為我們感到驕傲。我也為有一位這樣的班長而感到驕傲。

　　2拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　本次拓展活動讓我最傷心的一件事，班長跑了很多圈，很累，而且腿上還帶著傷。在跑道地。五六千的時候，班長跑不下去了，帶著傷痛，他還是認真地跑下去。

　　3你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　我最欣賞我們班同學李梓欣，她在太陽底下曬的那一瞬間。她臉上曬了以后容易紅，但她臉紅了以后還堅持著，站在太陽底下，直到晚上。

　　4我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　我們班沒有獲得優秀班集體的榮譽的原因，應該在于各位同學吃飯的聲音較大，還有排隊速度沒那么快，去宿舍時控制不住自己死命奔跑。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　我想對8班的各位同學說。這一次沒有獲得優秀班集體榮譽，沒有關系，還有下一次，永遠要前進，要努力，我們永遠是最棒的。

　　9、團隊拓展訓練心得體會600字：

　　拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　對我來說，最開心的時刻莫過于吃飯和休息了。每天不停歇的訓練，每個人也都是很辛苦的，每一次休息的機會也使我十分珍惜，感覺會松一口氣，心里總是愉悅的，試問有誰不喜歡休息放松呢?

　　拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　這三天里，其實我也沒有覺得難受過。同學們和老師都對我十分關心，能得到大家的照顧，又有什么好難受的;而且這次的拓展訓練相對小學時真是輕松許多了，部分時間在玩各種有趣的游戲，訓練的同時也不會很累。

　　你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　這個不用說，肯定是我們的班長彭婧媛了。在進行“生命動力圈”這項活動時大家都很賣力，最辛苦莫過于她了，五十多圈，她堅持跑了下來，這本就是很累的，之后又聽說她的腿有傷，但她也沒有放棄，每想到這就覺得感動。

　　我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　其實很顯而易見了，可能大家還沒有意識到我們是一個團體，也就是沒有特別團結吧，也可能是因為還沒有這個集體榮譽感，個別人可能只是自顧自的做事，或許根本不在意這個獎項，覺得無所謂。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　我想對同學們說：大家都很努力了，很多同學也是很希望獲得優秀班集體的，相信當大家聽拓展教練報告獲獎班級時從七班跳到九班，心里定很不是滋味的。但是雖然我們沒能獲得，大家也不要灰心，我們還有下一次呢，到那時我們一定會做的更好的!

　　10、公司拓展訓練心得體會200字：

　　1、拓展訓練三天，你最開心的時刻是?

　　和同學們一起放松、一起聊天的時刻。

　　2、拓展訓練三天，你最難過/難受的時刻是?

　　不能和同學們一起訓練的時刻。

　　3、你最欣賞我們班哪個人的哪一個瞬間?

　　周易熹。對同學們挺客氣，有禮貌。

　　4、我們班沒有獲得優秀班集體的原因是什么?

　　因為同學們沒有想過要為這個班做些什么，還沒有意識到一個集體的重要性。

　　5、此刻，你最想對全班的同學說些什么?

　　同學們，我們是一個集體，不是一盤散沙，更不是獨自一人。只有大家團結一心，才能一起走得更遠。所以，讓我們一起努力，共同創建深中最優班級!

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