拓展訓練感想團結就是力量一

在公司領導的安排下，學員們在拓展基地開展了一次團隊合作的拓展訓練，通過游戲環節增強了學員間的合作精神，以及鞏固學員間的友誼。增強了勇氣和膽量，在困難面前，學員們互相鼓勵，互相幫助，增加了我們的向心力和凝聚力。讓團隊成員                                                                                                                                                                                                                                      認識合理分工的重要性，增強合作能力，提高隊員動手能力及創新能力。經過一天的拓展訓練更讓學員們越來越有默契！

“集合！”隨著一聲令下，8月1日，學員們軍訓活動拉開序幕。訓練場上，八十多名學員統一穿上軍裝，學員們被分成兩個小分隊，在教練的教導下，我們的隊名是鐵拳隊，隊訓是“共同奮進，永不放棄“，隊歌是”好漢歌”，馬上進行嚴格的隊列訓練。

在教練的帶領下，我們舉行了“高空斷橋”、“穿越電網”、“畢業墻”等拓展項目，大家同心協力，克服項目中遇到的難題，完成了一項又一項挑戰，獲益良多，這是身與心的鍛煉，相信今后我們會更加出色。在競賽中收獲到許多，也受了一回教訓。因為一次失誤連累隊長受罰。但是這一次失誤也讓我們隊員更加投入。更加團結。在第二次挑戰中取得了突破性的成績。想要追求卓越，就必須正視你面對挑戰。相信只要有足夠的激情和凝聚力，就可以打破“極限”。

上午我們還玩了很有意思的游戲，很有啟發性。其中印象比較深刻的是老師說的一句話，＂聰明的人會努力發揮自己的優點，而不是想方設法的改正自己的缺點。＂不是說缺點不用改，但是不要只想著改變成怎么樣的人。應該要把自己的長處發揮出來，這才是每個人身上獨有的寶貴的財富。對于自己在挑戰項目中的表現還是滿意的！站在八米的高空斷橋上，雖然心里害怕，雙腿發軟，但在心里還是告訴自己“我可以的！我一定會成功挑戰自己！”希望自己在以后的工作和生活中可以克服困難，挑戰自己！呈現出最出色的自己！加油！！

還有穿越電網的協作與支持，都讓我看到了一個和想像中有差別的團隊。這些在開始之前覺得很難完成的任務，在大家的努力下完美完成。這一切，真好。我感受最深的還是畢業墻，我們80人只用了20分鐘，我爬了兩次，到最后我看見下面的人梯和上面的拉的人大汗淋漓，好幾次都熱淚盈眶。

此次活動激發職工工作熱情，促進職工團結，助推執行力建設。這次拓展感觸最多的是：讓我看到了團隊里的每一個人也包括我自己的另一面，只要每個人都突破了心中的那道坎，就沒有達不成的目標！遇到問題，先問問自己，我為此準備了多少？投入了多少？付出了多少？在工作和生活中，我們應該溝通協作、團隊凝聚力、團隊合作、激勵員工、學會尊重別人,增強對公司的凝聚力和歸屬感，向2016年目標奮發前進！

拓展訓練感想團結就是力量二   

我們前幾天參加了一次拓展訓練，在這次的訓練中有大家的汗水、歡笑，而我也在這次的訓練中學會了很多東西，體驗了很多東西，對于這次的拓展訓練，我將它總結成了以下幾點內容。

第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。

第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協力、統籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。

經過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結，都是充溢艱苦、充溢應戰的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。

這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。

拓展訓練感想團結就是力量三

需要有執行力，從一個個小游戲當中企業員工我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。

9月28日企業戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。

這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己……相信團隊……”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名，企業員工隊徽，口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利……最關鍵的是“信任背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。

實習心得，就是把一個時間段的實習情況進行一次全面系統的總檢查、總分析、總研究，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。總結與計劃是相輔相成的，要以實習計劃為依據，訂實習計劃總是在實習總結經驗的基礎上進行的。

1、總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析。

2、成績和缺點。這是總結的中心。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現在哪些方面，是什么性質的，怎樣產生的，都應講清楚。

3、經驗和教訓。做過一件事，總會有經驗和教訓。為便于今后的工作，須對以往工作的經驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。

今后的打算。根據今后的工作任務和要求，吸取前一時期工作的經驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。

拓展訓練感想團結就是力量四   

一天的拓展訓練沒想到這么快就結束了，到現在我們似乎還沉侵在那攀爬訓練之中，久久的沒有回過神來，收到了寓教于樂、鼓舞士氣、凝聚合力的良好效果。雖然只是短暫的一天，但我們卻學到了在平時工作中沒學到的堅強，以及面對挫折努力克服的那股勁頭。

上午的拓展訓練不是高難度的，是考驗我們智力的，分成兩組，帶上眼罩，用兩根繩圍城一個正方形和等邊三角形，在這組活動中，大家各有妙招，聽從領導統一安排，結果成功的做出來了，此刻大家很開心，成功的主要原因還是及時總結失敗的教訓，摸索成功的。這個項目也許就是我們所謂的任務的化生，就像工作一樣，如果領導把任務分配給大家，也許大家真的不當回事，反正是“大家”來做，我自己想做就做，但是要是領導把任務細分配到每一個人身上，那么完成任務的效率就高了，這也是所謂的任務稀釋化吧。

每一個訓練項目都讓我們學到很多，我們也會體會很多！讓我記憶最深的就是爬電網了，每人只能過一個格，每個格都有不同的形狀的大小，根據自己身體的程度來過，大多數嗾使往過抬，過完就剩四個人的時候我們觸網了，失敗了，原因是我們開始沒規劃好，大家亂了陣腳，時間一緊張就做錯了。都不知道自己過的哪格？

雖然失敗了，但是教練并沒批評我們，及時總結教訓，大家都發表了自己的想法，但是我們總結最終的原因是在所有的過程中，計劃很重要，就像名言說的“沒有目標的努力，就像在黑暗中征服”！干什么事的開始，我們要制定一個總的目標，然后再規劃實施，不能盲目的去做，那樣只能事倍功半的。還有就是每個人都有自己合適的定位，分工不同，定位和目標也不一樣，工作中也一樣，每個人都有適合自己的崗位和適合自己該做的事情，不適合自己做的要放棄，不能強求和硬撐。

經過一天短暫的訓練，我們學會了思考，學會了總結，學會了克服困難，戰勝恐懼。同時也深刻的領悟到了，有時成功真的離我們不遠，就看我們自己愿不愿意邁出那關鍵的一步了！生活中總有許多的坎坷，但是只要我們正確的去面對，我們才發現，原來一切都能戰勝，關鍵是戰勝自己更重要。

最重要的一點，我學到了就是無論在生活還是工作中，同事之間的合作是很重要的，個人離不開整體，整體也離不開個人，兩者密不可分。兩天讓我們鍛煉了心志，歷練了毅力，拓展了視野。也許這兩天將會讓我們在以后的人生道路中不會迷失自己，會伴隨我們走的更遠！

拓展訓練感想團結就是力量五  

公司的新老員工前往北京拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力。活動中，鍛煉了大家的團隊協作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗！在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸的毅力。員工精誠團結，同甘共苦，充分展現了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。

今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發現原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的！極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊？如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心！通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的！這個項目真是挑戰自我，學到了很多！

今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難！人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應是最真實的！當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責任。

今天的畢業墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結就是力量！感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。

整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質的活動，都能激發我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁；感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結就是力量！戶外拓展圓滿結束，只要堅持，我們一直在一起！

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