拓展訓練：敢于嘗試就是成功的開始一

　　在參加拓展訓練之前，我們對拓展訓練也就是在網上了解一下罷了,所以此次拓展訓練對我們來說無非是一個充滿挑戰和好奇的旅程。體驗式拓展訓練是通過親身體驗而去感悟人生的戶外活動，通過模擬現實生活中的現象去觸發學員的心靈，讓學員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓練推動我們要活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發并加強核心價值和原則，給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。

　　

     小學生素質拓展冬令營是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。與傳統的學校教育相比，素質拓展訓練通過親身經歷來實現學習和掌握技能，素質拓展具備創意、融思維性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性，學生素質拓展是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式。

　　素質拓展訓練培養學生健康的心態和積極進取的人生態度，正確看待自身缺點，提高自我認識能力;提高溝通交流的主動性和技巧性，鍛煉學生與人溝通和交流的能力;學會理解和支持他人，養成換位思考的好習慣;挖掘學生的潛能，提高動手能力、反應力、創造力，使孩子能在德、智、體、美、勞各方面得到全面發展。

　　小學生素質拓展以體驗為主，具有“發現”的功能，促使學生去發現隱藏在自身的潛能。也許在你的身上存在著一種超乎常人的才干，但是你沒有發現它，不能將其運用到實際中去;也許在平時的學習生活中某一事件頻頻發生在你的身邊，但是你卻熟視無睹，沒有體會到這一事件的深刻涵義。但是素質拓展訓練會幫助到你發現它們，挖掘你潛在的能力，運用到實際當中去，更好地發展自我。

　　素質拓展訓練有利于傳統教育觀念和方式的改變;對深化教育改革，全面推進素質教育有著重要的意義;有利于培養學生積極向上的生活態度;有助于培養學生創造性的思維;有利于培養學生團隊協作精神，相互關愛、相互信任;對學生心理健康教育起到積極的促進作用;有利于培養學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼的能力;有利于培養學生溝通能力;有利于培養學生語言表達和社交能力，發掘學生的潛能。

　

拓展訓練：敢于嘗試就是成功的開始二

　我們的拓展項目有：信任背摔、一桿當關、搶灘登陸、盲人方陣、七巧板、畢業墻，突出重圍、有軌電車、木樁橋、天羅地網、空中鋼絲，還有闖關酷地帶。這里面每一個項目都給予我們很大的啟發。

　　“信任背摔”拓展項目看起來很平常，其實它考驗人與人之間的可信度，相信自己、相信自己的團隊。在現實的工作中，面對高強度團隊的作戰的任務時，任何人都怕出錯，所以面臨的即使一個任務也是一個心理戰。“信任背摔”教會我們如何去信任自己團隊，團隊之間要相互學習、相互鼓勵、相互幫助，團隊的力量是不可估量的。

　　“有軌電車”是一個促進團隊相互配合、互相溝通的項目。八個人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過程中我們一起喊口號，喊一次走一步，最后我們獲得團隊的冠軍。

　　經過了拓展訓練，我真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，同時增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。每一個人都在這次訓練獲益，把這些拓展的啟發運到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財富。

　　拓展培訓可以使大學生的身心素質得到提高，對大學生在社會上的發展會有很大的幫助，這也是人生中的寶貴財富。團隊精神深入骨髓，有利于全面提高大學生的環境適用能力。

　　拓展培訓有利于培養學生團隊協作精神，以及誠信、相互關愛和相互信任等優良品格。拓展培訓有利于培養學生積極向上的生活態度。拓展培訓有助于培養學生職業崗位的創造性思維和實踐動手能力。拓展培訓有利于傳統體育教育觀念和方式的改變，對深化體育教育改革、全面推進素質教育有著重要意義。

　　21世紀是一個競爭激烈的知識經濟時代，根據市場調查和畢業生的跟蹤調查表明，一個企業人才不僅需要具備智商，還要具備情商和創新能力，他們不僅要能承受各種壓力，還必須能團結和組織一個團隊去完成既定的目標。現在高等院校培養的學生與社會有一定的脫節，傳統教育在培養學生創新、合作、溝通、團隊等素質方面有一定的局限。素質拓展培訓通過信任培訓、溝通培訓、領導力培訓、自信心培訓、心理突破培訓等等，全面挖掘和提升大學生的八大能力：創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導。戶外拓展培訓融合了從低挑戰到高挑戰的元素，個人和團隊都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。

　

拓展訓練：敢于嘗試就是成功的開始三

　全面推進大學生素質拓展培訓有著重要意義。素質是做人的基礎，做人又是成才的基礎，素質可以剖析為四大內容，即培養大學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，傳統的教育方式已經無法滿足培養研究型、創新型、復合型高素質人才的要求，拓展訓練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學內容，將對完成素質教育的四大任務以及培養高素質的復合型人才產生積極的影響。

　　

      心理健康教育的目的是提高大學生心理素質，培養大學生堅忍不拔的意志品質，增強大學生適應社會的能力。心理素質才是人才素質的基礎，心理素質的提高將有利于人才素質的全面提高。拓展培訓是富有挑戰性的心理實驗場，在培養健康心理素質方面有著明顯的效果。培訓過程中，在特定的環境和氣氛中，學員不斷克服自己的心理恐懼、提高情緒，調節自我控制能力、保持平和心態、挑戰自己、戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質。

　　拓展培訓是利用拓展設備和自然環境進行培訓的，每一個課程都是根據學員實際情況制定的，拓展就是因材施教。拓展培訓的教程是專業設計的課程，這些是最能考驗大學生心理素質的課程，這對于大學生以后的工作都有著很大幫助。

　　風云際是我們的公司第一個參加的拓展訓練，在拓展訓練中我們受益匪淺。拓展訓練雖然看似簡單，但是每一個拓展項目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗式拓展訓練，通過這場心靈的洗禮，我們學會了團隊合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

　　拓展訓練項目“盲人方陣”也叫“黑夜協作”,這是一個挑戰團隊合作精神的訓練項目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個正方形基本上不可能的，更何況要在規定時間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項目，教練反復提示我們“你們是一個團隊，只要學會了團隊的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團隊中就走出一個人將我們組織起來，帶領我們一起解決眼前的難題。在他的帶領下，團隊的隊員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓練過程，每一個人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓練項目。在這個拓展訓練項目中，我們學會了團隊合作、互相配合、共享成功。

　

    拓展訓練：敢于嘗試就是成功的開始四　

     “畢業墻”有時候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強。這個拓展訓練項目就是讓所有的隊員在規定的時間內翻越一面高四點二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個人的身體。拓展訓練中，許多的隊員為了團隊的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個人都感動不已。當最后一個人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個拓展項目中，我們的團隊精神得到了強化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊員。

　　拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內外諸多著名院校都將拓展訓練機構列為MBA教學的必修課程，更有許多優秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經歷、感受、分享、感悟、升華。

　　拓展訓練以體能活動為引導，以心理挑戰為重點，以人格完善為目的。激發人的潛能，培養及增強想象力和創造力;促進個體成長，發展及增強與人溝通的能力;培養及展示個體與群體的適應能力、生存能力、合作能力;激發個體的責任心、自信心和自立能力，培養群體合作精神;樹立關心社會、服務人群、關愛他人的意識。

　　拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質特征是人格的獨立性、積極性和創造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養成良好的生活習慣。

　　拓展訓練：敢于嘗試就是成功的開始五

     拓展訓練作為戰略策略的重要組成部分，受技術發展和管理理念的影響，其中變化和發展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性于一體。

　 

　在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

　　十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰拓展項目，經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち?，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經成功了。

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