經過這個拓展訓練讓我感受最深的就是團隊的重要性，在每一次的比賽中團隊的每一個人都拼盡全力，集思廣益，為團隊榮譽爭光彩。而且大家相互幫助，相互關心，讓我感到特別的親切，每一個人都像自己的家人一樣，我是真的特別開心能在這個有愛的大家庭工作！

其次，我很佩服大家在哪炎熱的天氣下堅持訓練了一整天，而且沒有喊苦喊累。尤其那個高空斷橋拓展訓練項目，真的是太喜歡太刺激了，現在想想都樂意再來一次。開始的時候我看他們男同志們都輕松的跨越了，我也自信滿滿的爬了上去，但是上去之后我特別懼怕，因為我看的那兩個鐵板的距離太大，我感覺我是跨不過去的，我退縮了，我不想再往前走一步，我呼喚教練我想下去，我抱著鐵柱子一動不動。是大家給我的吶喊加油聲，是大家告訴我的你會跨過去沒問題的，你可以做到.我最后做到了!真的做到了!

經過這次北京拓展訓練活動讓我懂得了，有些事雖然看起來你可能做不到，沒有信心，但你只有勇于嘗試第一步，成功的幾率就會達到百分之八十，如果你就是被表面的困難所嚇倒了，那你就永遠有些事就注定了失敗！所以我們大家對于任何事情也都要勇于嘗試勇于探險，，才能遇到人生中你從遇到過得精彩!

最后，經過幾次的拓展訓練游戲后大家的總結分享，我懂得了責任的重要性，我們生活在這個社會上，不論自己什么身份什么地位，都有自己應當承擔的責任，如果你知道了自己的責任懂得了責任的重要性，不論做什么事都會有積極性，有熱情，有耐心！

最最后，我希望公司以后可以多組織這樣的活動，而且我是強烈要求自己去的！

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